Dizin hareket etmesini sağlayan noktalarında bulunan tendon ve bağlar vücut yapısının kritik yapı taşlarındandır. Kas ve kemikleri birbirine bağlayarak eklem fonksiyonlarının düzgünce çalışmasını sağlarlar. Tendon için yulaf ezmesi, ananas ve tarçınlı tarif Malzemeler; 1 bardak yulaf kepeği, 250 ml su, 1 bardak ananas suyu, 1 bardak portakal suyu, 2 yemek kaşığı bal (40 gram), 1 çay kaşığı öğütülmüş tarçın (7 gram), 2 yemek kaşığı badem kırığı (40 gram) Hazırlanışı; Her sabah kahvaltıda bir bardak içmelisiniz. Dizdeki tendon…
"Tendon Bağlarını Güçlendiren Doğal Formüller"
Kamkat Meyvesinin Faydaları Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, kabuğu ile birlikte yenilen tek narenciye çeşidi olan Kamkatın sağlık açısından oldukça faydalı bir besin olduğunu söyledi. Özellikle tansiyon ve kolesterol düşürmede birebirdir. Kamkat’ın Portakal, mandalina ve limon familyasından olan bir meyve olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, “Bu meyveler grubundan olsa da kabuğu ile tüketmeniz daha önemlidir. Kokusu hepimizin sevdiği bergamotu andırmaktadır. Özellikle tatlı ihtiyacını bastıran meyvelerden biridir. C vitamini içeriği yüksek olan kamkat güçlü bir antioksidandır. Bağışıklık…
"Sağlığın Küçük Mücevheri – Kabuğu ile birlikte yenilen tek narenciye çeşidi.."
Ayva Çekirdeği ile Cildinizde Mucizeler Yaratın… Yüzünüzdeki izlerden, renk bozukluklarından ve sivilcelerden şikayetçiyseniz ayva maskesi tam size göre! Uzmanlar pürüzsüz ve lekesiz bir cilt için avuç dolusu para harcanan dönemlerin geride kaldığını doğadan gelen mucizevi bitki ve meyve özleriyle kusursuz bir cilde sahip olmanızın mümkün olduğunu belirtiyor. Antioksidan özelliğiyle de bilinen ayvanın çekirdekleri cilt için son derece yararlı. Uzmanlara göre sağlıklı bir cilt için dengeli beslenmek, stresten uzak durmak ve doğal cilt bakım ürünlerini kullanmak gerekiyor. Ayva çekirdeği…
"Ayva Çekirdeği Kremi"
BU BESİNLER AKCİĞERLERİ TEMİZLİYOR! RAHAT NEFES ALDIRAN 6 BESİN.. Akciğerlerimiz sayesinde nefes alıyor ve kanın tüm vücudumuza temiz oksijen dağıtmasını sağlıyoruz. Bu kadar hayati organ olan akciğerlerimizi sigara, toz ve kirli hava ile zehirliyoruz. Yaşamın devam etmesi ve sağlımız için bu kadar değerli organımıza sağlık veren ve temizleyen gıdalarda vardır. İşte, akciğerleri temizleyen gıdalar ; » Zencefil: Çok kuvetli bir antioksidan olan zencefil, akciğerleri temizlemektedir. Çeşitli toksinleri, mukusu ve istenmeyen parçacıkları akciğerlerden atmaya yardımcıdır. Bu…
"Akciğerlerinizi Temizleyen 6 Yiyecek"
Peynir altı suyu birkaç bin yıldır Asya ve ülkemizin de dahil olduğu Akdeniz bölgesindeki halklar tarafından bilinen ve şifavi amaçlarla kullanılan bir doğal iksirdirdir. Peyniraltı suyu adından da anlaşılacağı gibi peynir üretiminde arta kalan suya verilen isimdir. ZAYIFLAMAYA OLAN ETKİSİ: Peynir altı suyunun zengin protein yapısı nedeniyle kas dokularının hacmini ve kitlesini artırdığı için metabolizma hızını artırıcı etkisi vardır. Metabolizma hızı artınca da bildiğiniz üzere vücutta yağ yakımı hızlanır. Bu da zayıflama ve kilo verme…
"Peynir Altı Suyunun Faydaları"
Her derde deva yeşil sebzeler aynı zamanda fazla kilolarla da savaşıyor. Vitamin ve mineral deposu olan 10 sebze, hem sağlık veriyor, hem de şişmanlığı engelliyor… BROKOLİ: A, C, E vitaminleri ile demir, bakır, potasyum ve kalsiyum mineralleri açısından oldukça zengindir. Salata olarak, haşlanmış olarak, zeytinyağlı yemek olarak ve çorba olarak sıkça tüketilir. Mükemmel bir antioksidandır BAKLA: Protein ve vitaminler açısından son derece zengin bir sebze olan baklanın kuru olanı tazesine göre daha besleyicidir. Kuru baklanın…
"Şişmanlığı Önleyen 10 Sağlıklı Sebze"
Yağlı maskelerin tümü gibi kuru ciltlere önerilir. 2 kahve kaşığı nemlendirici kremin üzerine 1 emülsiyon (yarı yarıya sulu ince bir krem) elde edinceye dek damla damla zeytinyağı katın. Cildinizde 20 dakika kalsın ve bu uygulamayı 10 gün boyunca gün aşırı yapın. Cildinizin nem kazandığını göreceksiniz. Kuru Ciltler İçin Yoğun Nem Maskesi Havuç ( 1 tane ) Yumurta akı ( 1 tane ) Hazırlanışı: Havucu rendeleyin ve ayrı kasede yumurtayı çırpın ve havuçları ekleyin. Maskeyi yüzünüze…
"Kuruyan Ciltler için Nem Maskesi"
Çağın hastalıklarından şeker, dengeli beslenme ile sorun olmaktan çıkıyor. Uzmanlar şeker hastalarının tüketmesi gereken gıdaları şöyle sıralıyor. Yağsız süt, yoğurt, yağsız et, balık, yumurta, patates, bakliyat yenmelidir. Lahana, tere, soğan, marul, salatalık, turp, domates, patlıcan ve yerelması tavsiye edilir. Baharatlar vücudumuzdaki salgı bezlerine tesir ederek, onları çalıştırır.” Uzmanların 2-3 ay uygulandığı takdirde olumlu sonuç veren bitkisel tedavi yöntemleri de şöyle: Yulaf: Yemeklerden önce veya iki yemek arası, günde 3-4 bardak salep şeklinde, 1 bardak suya…
"Şeker Hastalığının Doğal Savaşçıları"
Uzmanlar, kemik suyunun vücudu zararlı mikroplara karşı koruyabileceğini belirtti. – Düzenli tüketimi hem uzun hem de sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralar. – Kemiğin içinde yer alan ilik, vücudun bağışıklık sistemiyle birebir bağlantılı olan trombosit, eritrosit ve lökasit hücrelerinin üreyerek çoğalmasına katkı sağlar. Kemik ilikleri soğuğa karşı koruyucu olmasının yanında hastalık döneminin olduğundan daha kısa sürede atlatılmasını sağlar. – Kemik suyu kemik gelişimine katkı sağlar. Boy uzamasını destekler. – Kemikleri güçlendirmesinin yanında hasta olan kemikleri iyileştirme…
"Uzun Yaşamanın Sırrı İlikte Saklı. Kemik Suyunun İnanılmaz Etkisi"
Yoğurt suyu, yoğurdun içerisinde bulunan tüm vitamin, mineral ve proteinleri ve aminoasitleri bünyesinde barındırır. Yoğurttaki B vitamini suyunda gizlidir. Süzme olarak tükettiğinizde B vitamini kalmaz. 1- Yoğurt suyu; kemik, diş ve saç gelişimi için çok önemli olduğundan çocuklarımız için mucizevi bir besindir.Günün her saatinde kullanılabilir.Ayrıca yaşlılarda kemik erimesini önlemede çok önemli rolü vardır. 2- Araştırmalara göre yoğurt suyunun içerisinde bulunan bakteriler antikanserojen etkisi nedeniyle kanser hastalıkları daha başlamadan önlenmekte ve vücutta kötü huylu tümörlerin gelişimi…
"Yoğurt Suyunun Faydaları ve Şifalı Kullanımları"