Uykudan Önce Yapılan Bu 3 Hareket Bacaklarınızı İncecik Yapıyor

Çoğu zaman yaptığımız egzersizlerin sonucu bizleri tatmin etmiyor ve boşa çaba harcadığımızı düşünüyoruz. Çevremizde muhakkak spor ve beslenme düzenini hiçbir koşulda aksatmayan insanlar vardır. Bir kısmımız da televizyon ya da bilgisayar başında vakit geçirmekteyiz. Sizlere vereceğimiz birkaç önemli bilgi ve egzersizle bölgesel olarak fazlalıklarınızdan evinizde rahatınızdan ödün vermeden kolaylıkla kurtulabilirsiniz. Evinizdeki rahatınızdan ödün vermeden yapabileceğiniz birbirinden farklı egzersizi sizlerle başka bir içerikte sizlerle paylaşmıştık. İçeriğe buradan ulaşabilirsiniz. Bacak bölgemizin özel bir ilgiyi hak ettiğini fakat…

"Uykudan Önce Yapılan Bu 3 Hareket Bacaklarınızı İncecik Yapıyor"

Uyumadan Önce İçin Kilo Vermiş Olarak Uyanın

Karışımı her akşam için, gece boyunca yağlar yakılsın, her gün kilo vermiş olarak uyanın Dünyadaki en sağlıklı yiyeceklerden biri kesinlikle baldır. İnsanlar aynı zamanda çeşitli sağlıklı besin maddelerinde bol miktarda bulunan ve birçok sağlık yararı sağlayan süper sağlıklı bir madde olarak da adlandırırlar. Ama, bal ve tarçından oluşan bir kombinasyonun neler yapabileceğini biliyor musunuz? Bu son derece güçlüdür ve bir gecede kilo vermeyi başaracaksınız! Bu yazıda, size yatmadan önce almanız geren bir içecek sunacağız ,…

"Uyumadan Önce İçin Kilo Vermiş Olarak Uyanın"

10 Dakikada Göbek ve Kollardaki Fazlalıklardan Kurtulun

Vücudunuzu güçlendirmek ve basen, kalça, karın, omuz ve kollarınızı şekillendirmek için günde sadece 10 dakikaya ihtiyacınız olduğunu biliyor musunuz? Tüm bu egzersizler için ihtiyaç duyacağınız tek şey bir duvar! Bu da demek oluyor ki tüm bu egzersizleri evinizde yapabilirsiniz ve tabii dilerseniz iş yerinizde de. Sizi zorlayabilecek tek şey belki de egzersizleri yaparken ara verilmiyor olması. En iyi şekilde faydalanmanız için ara vermeden hepsini sırayla gerçekleştirmelisiniz. Bacak Kıvırma Hareketi Duvarı arkanıza alın ve dizlerinizin üzerine…

"10 Dakikada Göbek ve Kollardaki Fazlalıklardan Kurtulun"

Soda – Ayran – Limon Kürü Yaparak 1 Haftada Göbek Yağlarını Eritirsin

Herkesin evinde bulunan ve kolaylıkla elde edilen bu malzemeler ile (maden suyu, limon ve ayran) hazırlayacağınız bu kür, göbek çevresindeki yağlardan, istenmeyen kilolardan kurtulmanızı sağlayacak. Üstelik kür etkisini çok kısa sürede gösteriyor. Peki bu kadar kısa zamanda yağlarımızı nasıl yakarız, sodalı kür nasıl hazırlanır? İşte sizlere sodalı limonlu ayran kürünün tarifi: Düzenli bir şekilde 2 hafta uyguladığınız bu kür ile göbek yağlarınızdan ve istenmeyen kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Aynı zamanda metabolizma hızınız da artacaktır. Göbek Eritme Karışımı…

"Soda – Ayran – Limon Kürü Yaparak 1 Haftada Göbek Yağlarını Eritirsin"

Feridun Kunak Zayıflatan Mucize Gibi İksir

ZAYIFLATAN DOĞAL İKSİR Malzemeler: ? 10 Bardak Elma Sirkesi, ? 1 Fincan Yeşil Çay, ? 1 Fincan Dövülmüş Yeşil Kahve, ? 1 Çorba Kaşığı Toz Tarçın, ? 1 Çorba Kaşığı Öğütülmüş Zeytin Yaprağı, ? 1 Tatlı Kaşığı Mahlep YAPILIŞI: Tüm malzemeler derin cam kasede alınır ve karıştırılır.Üzerine bir bez örtülür  1 hafta bekletilir her gün tahta kaşıkla karıştırılır.Sonra süzülür ve cam şişeye koyulur.Her yemek arasında 1 bardak su içine 1 çorba kaşığı bu karışımdan ekleyip…

"Feridun Kunak Zayıflatan Mucize Gibi İksir"

Elma Sirkesi Zayıflatıyor..

Elma sirkesi ezilen elmaların içerisindeki doğal şekerin sirkeye dönmesiyle elde edilir. Peki, elma sirkesinin faydaları nelerdir? Antibakteriyel özelliği olduğundan enfeksiyonları temizlemede etkilidir. Tok tuttuğu için kilo vermeye yardımcıdır. Elma sirkesini içerisine limon sıkarak tüketebilirsiniz. Potasyum ve enzim içerdiğinden yorgunluğa iyi gelir. Antimikrobiyal özellikleri vardır. Vücuttaki pH seviyesini alkali seviyede tutar. Yüksek asit seviyesi enerji kaybına ve enfeksiyon riskine yol açar. Kokuya neden olan bakterileri öldürür. Karaciğeri temizleyerek kan dolaşımını destekler. Mukusu seyrelterek lenf nodüllerini temizler.…

"Elma Sirkesi Zayıflatıyor.."

Göbek Yağlarını Eriten Mucize Kürler

Damak tadınıza en uygun olan karışımı seçip uygulamaya başlayabilirsiniz. Her biri yağ yakıcı, vücuttaki ödemi atıcı özelliklere sahip karışımlar… Göbek eriten yoğurtlu kür: 4 dal maydanoz ve 4 dal dereotunu incecik doğrayın. Bir adet limonun suyunu ve 250 gram yoğurdu ekleyip iyice karıştırın. Bu harika kürü, haftada 2 kez uygulayın. Gece uyumadan 3 saat önce ara öğün olarak tüketin. Göbek eriten zencefilli kür: En iyi yağ yakıcı ve vücudu güçlendirici olarak bilinen zencefilli kür için…

"Göbek Yağlarını Eriten Mucize Kürler"