Deprem Çantasında Bulunması Gereken 18 Eşya

İstanbul’da gerçekleşen 5.8’lik deprem, tedbir için hazırlanacak deprem çantalarını gündeme getirdi. Deprem çantanızda bulunması durumunda size yardımcı olacak 18 eşya. İstanbul’da saat 14.00’te meydana gelen depremin büyüklüğü 5.8 olarak ölçüldü. Depremin merkezi Silivri açıkları olarak kayıtlara geçti. Depreme karşı hazırlıklı olmak için evinizin sağlam ve kontrol ettirilmiş olmasının dışında yapabileceğiniz şeylerden birisi de, bir deprem çantası hazırlamak. İçerisine, olabilecek en kötü durumu düşünerek gereken ne varsa koyup, deprem çantanızı aracınıza veya tam kapının yanında koymalısınız.…

"Deprem Çantasında Bulunması Gereken 18 Eşya"

Deprem Anında Yapılması Gerekli İlk Şey

DEPREM ÖNCESİNDE Öncelikle yaşadığınız yerleşim biriminin deprem tehlikesi hakkında doğru bilgileri ilgililerden öğrenin Aile bireyleri arasında olağanüstü bir durumda nasıl davranacağınızı konuşun Her odada üzerinize bir şeyin düşmeyeceği sağlam bir yer belirleyin Yere yatma, başını koruma ve bir şeye tutunmayı test edin ve çocuklarınıza da öğretin Kitaplık, yüksek mobilya gibi kolay devrilebilir eşyalar ile ağır eşyaları duvarlara veya döşemeye sıkıca bağlayın, tablo, gardrop gibi eşyaları sabitleştirin ve üzerinize devrilmeyecek şekilde yerleştirin Kırılabilecek eşyalarınızı, üzerinize düşmeyecek…

"Deprem Anında Yapılması Gerekli İlk Şey"

3 Günlük 10 Kilo Verdiren Diyet Tarifi

Haftanın yalnızca üç günü önereceğimiz diyeti uygulayarak rahatlıkla kilo kaybedebilirsiniz. Ve kalan dört günde normal beslenmenize devam edersiniz! Birinci Gün Kahvaltı: Şekersiz çay ya da kahve, Yarım greyfurt ya da çay bardağı meyve suyu, Bir dilim kızartılmış ekmek, İki tatlı kaşığı fıstık ezmesi Öğle Yemeği: Şekersiz çay ya da kahve, Yarım ton balığı konservesi, Bir dilim kızartılmış ekmek, Bir dilim çedar peynir Akşam Yemeği 85 gram yağsız et, 1 bardak çalı fasulyesi, 1 küçük elma,…

"3 Günlük 10 Kilo Verdiren Diyet Tarifi"

Evde Hazırlanan Bu İçecek ile Karnınızı Düzleştirin

Karnınızı Dümdüz Yapacak DETOX İÇECEĞİ Ülkemizdeki şebekelerden evlere dağıtılan suların çoğunun yüksek kireç içerdiği bilindiğinden kendi evlerimizde çoğu zaman şişe suları tüketmeyi veyahut binlerce lira harcayarak filtre sistemlerini kurdurup içme suyu teminini sağlıyoruz. Ve sizin de fark ettiğiniz üzere ayrı marka suların ayrı tatları bulunmakta. Her marka kendi ürününü pazarlayabilmek için yapay tatlandırıcı ve farklı kimyasallar kullanarak suyu bizlerin tüketimine sunuyor. Böylelikle bizler sağlıklı yaşadığımızı ve sadece su içtiğimizi düşünürken, aslında vücudumuza tonlarca zararlı madde…

"Evde Hazırlanan Bu İçecek ile Karnınızı Düzleştirin"

Dizleri İyileştiriyor, Kemikleri Yeniden Doğmuş Gibi Yapıyor

İltihaplı eklemler, romatizmal hastalıklar, bademcik iltihabı, kuru egzama, topuk dikeni ve onlarca hastalığa şifa! Eklem ağrıları günümüzün en çok karşılaşılan rahatsızlıkları arasında yer almaktadır. Hayat fonksiyonlarını tam olarak etkilemese de, ağrılı süreçleri sebebiyle kişinin gündelik işlerinden tam verim almasına engel olur. Büyük eklemler olarak adlandırılan bilek, omuz, bel veya boyun, diz eklemleri gibi bölgelerde meydana gelen rahatsızlıklar oldukça önemli ve mutlak suretle dikkat edilmesi gereken rahatsızlıkların başında gelmektedir. Eklem ağrıları tedavisi ile alakalı herhangi bir…

"Dizleri İyileştiriyor, Kemikleri Yeniden Doğmuş Gibi Yapıyor"

Tiroid Bozukluğuna İşaret Eden 14 Belirti

Tiroidi Hafife Almayın. Bu 14 belirtiden biri sizde varsa doktora gidin. Tiroid bozukluğu düşündüğünüzden daha sık rastlanan bir durumdur.Genellikle kadınlar arasında görülür. Belirtileri açıkça fark edemeyebilirsiniz. Ancak, tiroid bozukluğunun belirtileri hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu yazımızda tiroid bozukluğunun en yaygın belirtilerini ele alacağız. Hipertiroidizm: vücudun normalden fazla hormon üretmesi durumudur. Hipotiroidizm: vücudun yeteri miktarda hormon üretememesi durumudur. İki durum da bağışıklık sisteminin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bu da tiroidin içindeki antikorların bağışıklık sisteminin…

"Tiroid Bozukluğuna İşaret Eden 14 Belirti"

65 Yaşına Geldim Ancak Ellerim Hala 30 Gibi Gösteriyor

Bu içeriğimiz bir okuyucumuzun sizlere tavsiyesi… 60 Yaşında ve Elleri 30 Gibi Görünüyor! Sırrını sizlerle paylaşıyor. Bu doğal krem sayesinde cildiniz olumlu yönde değişecek ve görünümünü sizleri çok mutlu edecek. Kırışıklıklardan kurtulacaksınız! Bu kremi yüzünüze de boynunuza da uygulayabilirsiniz. Doğal yöntem sayesinde buruşuklukları giderebilirsiniz Tarçın ve Hindistancevizi Yağı Mucizesi Aklınız herhangi bir bitki geliyor mu? Burada söz konusu bitki tarçın. Hoş kokulu olmasının yanı sıra dolaşımı arttırır, acıyı azaltır ve sağlığınızı iyi yönde etkiler. Anti-inflamatuar…

"65 Yaşına Geldim Ancak Ellerim Hala 30 Gibi Gösteriyor"

Böceklerden Kurtaran Doğal Karışım

Senede 1 Bu Karışımı Evine Uygulayanın Evine Böcek Girmez Evinizden çıkmayan inatçı Hamam böceklerinden kurtulmak için bu karışımı hazırlamalı ve 4-5 gün üst üste uygulamalısınız. Ardından böceklerin kaçtığını, kaçmayanların da öldüğünü göreceksiniz. Hamam böceği görünümü ve hareketleri nedeniyle oldukça ürkütücü ve tiksindirici bir haşeredir. Birçok kişi karşı karşıya gelmekten bile korkarken kimileri de düşünmeye dahi dayanamaz. Tüm bunların yanında kimse evinden sürekli olarak üreyen hamam böceği ailesinden birey görmek istemez. Marketlerde satılan kimyasal ürünleri kullanarak…

"Böceklerden Kurtaran Doğal Karışım"

Bağırsaklardan Lavmansız Kilolarca Toksini Çıkartan Karışım

Sabahları 1 bardak için, bağırsaklarınızda ne kadar zehir varsa atılsın. Bağırsaklarınızdan kilolarca toksin çıkartan karışım: Aslında, obez veya fazla kilolu olmayan kişiler de bile bağırsaklarında yaklaşık 3-4 kilo zehir içerebilir. Buna ek olarak, şiddetli alerjilere sahip, aşırı stresli kişilerde veya obez kişilerde daha fazla olabilir. Sağlıklı beslenmenin yanında bu içecekle beraber 3 haftada zehirleri atacaksınız. Çocuklar da buna bir istisna değildir. Yani, kötü beslenme alışkanlıkları düzgün tedavi edilmediği sürece ömür boyu sürebilen sindirim bozukluklarına neden…

"Bağırsaklardan Lavmansız Kilolarca Toksini Çıkartan Karışım"

Ömür Boyu Dişçiye Gitmemek İçin Dişini Bu Yağla Fırçala

Alternatif tıp ve aromaterapi dahilinde bitki özlerinin yoğunlukla kullanıldığını ve oldukça yararlı etkileri olduğunu biliyoruz. Peki bu bitki özleri diş sağlığımız için ne kadar önemli? Ağız sağlığınızı korumak için sizlerle daha önce de içerik paylaşmıştık, dilerseniz o içeriğe de buradan ulaşabilirsiniz. Leke, plak ve bakteri oluşumunu engelleyebilmek ve hatta diş etlerinizin ve dişlerinizin daha sağlıklı hale getirmek mümkün. Nasıl mı? Belki de evlerinizde bulunan çay ağacı yağı ve karanfil yağı ile. Çay Ağacı Yağı Bakteri,…

"Ömür Boyu Dişçiye Gitmemek İçin Dişini Bu Yağla Fırçala"