Zeka ve Zihni Uçuşa Geçirip, Hafızayı Güçlendiren Yiyecekler

Zihnimize iyi bakan, unutkanlığımızı azaltan ve zeka gelişimini tetikleyen yiyecekleri terch etmek birçok konuda size avantaj sağlayacaktır. Rehber niteliği taşıyan bu listeyi buzdolabınızın kapağına asmakta fayda var… Kuru yemişlerden kırmızı soğana, patatesten üzüme, özelliklerini hiç bilmediğimiz pek çok yiyecek, keskin bir zekaya ihtiyaç duyduğunuz her durumda sizlere destek olacak… İnsan her durumda yaratıcı düşünmeye, zihnini daha çok geliştirmeye ve beynini güçlendirmeye mecbur. ‘Zihin açıklığı’ dileklerine ne kadar ihtiyacımız varsa, zihnimize iyi bakacak yiyeceklere de en…

"Zeka ve Zihni Uçuşa Geçirip, Hafızayı Güçlendiren Yiyecekler"

4 adet bademi 24 saat boyunca suda bekletip yediğinizde..

Gerçek bir doğal mucizeye şahit olmak istiyorsanız 4 adet bademi bir gece suda bekletmelisiniz! Suda bekleyince içindeki enzimleri aktif hale gelen badem, faydalarıyla vay be dedirtecek. Magnezyum, çinko, kalsiyum, omega 3 ve E vitamini ve mineral açısından zengin olan badem, suda bekledikçe içeriğindeki enzimleri açığa çıkarır. Islanan bademi vücudumuz hızlı bir şekilde hazmeder ve sindirir. Her gün yediğiniz 4 adet suda beklemiş badem; Enerji verir. İçinde bulunan bakır, riboflavin ve magnezyum metabolizma hızlandırır ve kilo…

"4 adet bademi 24 saat boyunca suda bekletip yediğinizde.."

Uyumadan Önce Bir Çay Kaşığı Elma Sirkesi İçin

Elma sirkesinin faydalarını duymuşsunuzdur; çok iyi bir arındırıcı, mikrop kırıcıdır. Bahçelerde bile mucizevi faydası vardır sirkenin. Peki, yatmadan evvel içeceğiniz sadece bir çay kaşığı sirkenin faydalarını biliyor musunuz? Hazımsızlığa bağlı uykusuzluğu önler Elma sirkesinin asidik yapısı karın şişkinliğine ve hazımsızlığa iyi gelerek, hazımsızlığa bağlı uyku sorunlarını önler. Bunun için yapmanız gereken şey bir bardak oda sıcaklığındaki içme suyuna bir çay kaşığı bar ve bir çay kaşığı elma sirkesi ekleyerek tüketmek. Yatmadan yarım saat önce içebilirsiniz.…

"Uyumadan Önce Bir Çay Kaşığı Elma Sirkesi İçin"

Doktor Günde İki Yumurta Yemesini Söyledi – Vücudundaki Değişikliklere O Bile İnanamadı

Hemen herkesin buzdolabında yumurta bulunur. Güne yumurtayla başlamak iyidir. Hem tadı iyidir hem de sağlığa yararlıdır. Yumurtanın sağlığınıza nasıl katkıda bulunduğundan tam olarak haberdar olmayabilirsiniz. Aşağıdakileri okuduktan sonra siz de günde en az iki yumurta yiyeceksiniz. Yumurtanın içinde ne bulunur? Yumurtada A,D, B12 ve E vitaminleri, riboflavin ve folik asit bulunur. Ayrıca iyot, demir, kalsiyum, çinko ve selenyum da yumurtanın içinde bulunanlardandır. Yumurta ve kolesterol Yumurtanın kolesterol için kötü olduğunu duymuş olabilirsiniz. Aslında yanlış. Yumurtanın…

"Doktor Günde İki Yumurta Yemesini Söyledi – Vücudundaki Değişikliklere O Bile İnanamadı"

Yoğurt ve Kuru Dutu Karıştırın, Faydası Dudak Uçuklatıyor

İçerisinde bolca C vitamini ve demir bulunan dut kurusunu yaz kış tüketebiliyorsunuz. Aynı zamanda tek başına yediğinizde harika bir antioksidan kaynağı olan dut kurusunu yoğurtla beraber tükettiğinizde de tatlı ihtiyacınızı ve krizleriniz önleyebiliyorsunuz. Drsağlık olarak kuru dutlu yoğurdu ne zaman ve nasıl tüketmeniz gerektiğini ve 6 muhteşem etkisini ayrıntılarıyla derledik. 6- Antioksidan Deposu Dutun sadece meyvesi değil yaprağı ve sapı da antioksidan açısından oldukça zengindir. Antioksidanlar serbest radikallerin hücreye verebileceği zararların önüne geçer. Üstelik dut…

"Yoğurt ve Kuru Dutu Karıştırın, Faydası Dudak Uçuklatıyor"

Su İçmemeniz Gereken 6 Özel Durum

Su her zaman vücudumuza yaramaz ve içilmemesi gereken durumlar vardır. Gelin hep beraber bakalım; Tatlı yaksa bile içilmez Tatlı, çikolata gibi şeker oranı yüksek gıdalar aldıktan sonra su içilmez. İçilmesi halinde şekerin yükselmesine sebebiyet veririz. Bu aşırı açlığa ve sık idrara çıkmaya yol açar. Koşun ama içmeyin Koşudan ve spordan sonra su içilmesi halinde kandaki sodyum azalır ve organlar aşırı su yedekleme eğilimine girer. Bu depolar ödeme dönüşür ve dalakta şişmeye sebep olur. Acı biberden…

"Su İçmemeniz Gereken 6 Özel Durum"

Sıvı Olarak Sadece Su Tükettiğinizde Vücudunuzda Neler Meydana Geliyor

Hiçbir içeceğin su kadar faydalı olmadığını bilirsiniz. Buna rağmen ülkemizde yeterince su içilmiyor. Peki içtiğiniz bütün içecekleri suyla değiştirseniz ne olurdu biliyor musunuz? Cevabı aşağıda. 1- Metabolizmanız canlanır Sabah aç karnına bir bardak su içtiğinizde bir saat içinde metabolizma hızınız %30 artıyor. Yapılan araştırmada %30’luk bu artışın ekstradan 25 kalori yaktırdığı kanıtlandı. Suya bir de limon eklerseniz işler daha da güzelleşiyor. Sindirim sisteminiz de güçleniyor. 2- Daha uzun yaşarsınız İsveç’teki Lund Üniversitesi’nde yapılan araştırmada günde…

"Sıvı Olarak Sadece Su Tükettiğinizde Vücudunuzda Neler Meydana Geliyor"

Bağırsaklarınızı Çalıştırıp Düm Düz Bir Karnınız Olsun İstiyorsanız

Kabızlık bir semptomdur, bir hastalık değildir. Çoğu neden benign olsa da, bazen hipotiroidizm, diyabet, Parkinson hastalığı, Çölyak hastalığı, çölyaksız gluten duyarlılığı, kolon kanseri, divertikülit ve inflamatuar bağırsak hastalığı gibi daha kötü niyetli hastalıklar için bir uyarı işareti olabilir. ABD’de insanlar yılda kabızlık ilaçlarına 250 milyon dolardan fazla para harcıyor . Kabızlık tedavisi yöntemleri, altta yatan nedene ve mevcut olduğu süreye bağlıdır. Fakat kendinizi evde kabızlıktan arındırmanın yolları vardır. Bununla birlikte, diğer yan etkilerden şikayet ediyorsanız,…

"Bağırsaklarınızı Çalıştırıp Düm Düz Bir Karnınız Olsun İstiyorsanız"

Her Gün Karabiber Tüketirseniz Vücudunuzda Neler Oluyor

Evinde karabiber olmayan var mı? Karabiber en az tuz kadar önemli. Bilmediğiniz şey ise karabiberin sağlımıza olan yararları. Karabiber vücudunuz için çok faydalı. Karabiberin içinde piperin isminde bir madde bulunuyor. Bu bileşen kullandığınız ilaçların emilimini hızlandırıyor. En iyisi de piperinin etki etmesi için tüketmeniz gereken karabiber miktarının fazla olmaması. Karabiberi ise hazır almak yerine kendiniz çekmelisiniz. İşte karabiberin bilinmeyen beş faydası: 1- Sindirim sistemi bozukluklarını önler Karabiber, mide asidi salınımını dengeler ve bağırsaklarda iltihap önleyici…

"Her Gün Karabiber Tüketirseniz Vücudunuzda Neler Oluyor"

Vücudunuz Su Toplamasından Kurtaracak Yiyecek Ve İçecekler

Ayrıca ödem olarak da bilinen su tutma, vücut içinde fazla sıvı biriktiğinde ortaya çıkar. Ellerde, ayaklarda, ayak bileklerinde ve bacaklarda şişmeye neden olabilir. Kadınlar ayrıca hamilelik döneminde veya aylık periyotlarından önce su tutma yaşayabilirler . Bunun olmasının birkaç nedeni vardır, ancak çoğu ciddi değildir. Şişliğin hafif olduğu ve altta yatan ciddi sağlık koşulları olmadığından emin olduğunuz Bright Side , aşağıdaki 10 maddeyi diyetinize dahil etmenizi önerir ki bu da doğal bir diüretik görevi görür ve…

"Vücudunuz Su Toplamasından Kurtaracak Yiyecek Ve İçecekler"