Bağırsak Temizleyen Yiyecekler

Bağırsakları temizleyen 3 tarif Sindirim sistemi problemleri yaşıyor ve bağırsaklarınız düzenli şekilde çalışmıyorsa şimdi siz sevgili Bilgi Doktoru okurlarımıza vereceğimiz tarifler sayesinde temizlenebilirsiniz. Elma suyu ile bağırsak temizleme Elma suyunun içindeki vitamin, mineral ve lifler karaciğer ve bağırsakların temizlenmesine etkili şekilde yardımcı olur. Günde 1 bardak elma suyu ile başlayabilirsiniz. Elma suyunu içtikten sonra 30 dakika kadar bekleyin ve üzerine 1 bardak ılık su için. Bunu günde 2 defa tekrarlayın ve 3 gün boyunca ara…

"Bağırsak Temizleyen Yiyecekler"

Ödem Atıcı Kür (Prof. Dr. Saraçoğlu)

Ödem Atıcı Bitkisel Kür ile Hızlı Zayıflama ve Sıkılaşma Hızlı zayıflamak ve sıkılaşmak istiyorsanız, öncelikle vücudunuzda biriken ödemleri atmanız gerekir. Bunu kolay bir şekilde başarmanın yöntemi ise, ödem atıcı besinler ile hazırlanan karışımı tüketmek… İşte, işin uzmanı Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan ödem attıran bitkisel kür tarifi: Ödem Atıcı Kür için gerekli Malzemeler; Yarım demet maydanoz 1 su bardağı maden suyu 1 tatlı kaşığı zencefil Yarım limon 1 adet salatalık Yarım elma Karışımın Hazırlanışı, Yukarıda belirtilen tüm malzemeleri mutfak robotunda çektikten sonra, günde bir kaç defa aç karna için. Hatırlatma; Doktor…

"Ödem Atıcı Kür (Prof. Dr. Saraçoğlu)"

Çiğ Tüketimi Önerilmeyen Sebzeler

Günümüzde çiğ yiyeceklerin tüketimi giderek artıyor. Birçok kişi sebzelerin çiğ yenmesini öneriyor. Ancak bütün sebzeleri çiğ yememelisiniz. Bazı sebzelerin çiğ yenmesi zararlı. İşte asla çiğ yememeniz gereken altı sebze. 1- Brokoli Brokoli, Brüksel lahanası ve karnabahar çoğu kişi tarafından çiğ halde tüketiliyor. Brokolide, rafinoz ismindeki bileşen bulunuyor. Vücut tarafından sindirilemeyen bu madde bakteriler tarafından kalın bağırsakta parçalanıyor. Bunun sonucunda midenizde şişkinlik hissediyorsunuz. Brokoli haşlanarak veya fırında kızartılarak yenilmeli. 2- Patlıcan Patlıcanda bulunan solanin isimli bileşen…

"Çiğ Tüketimi Önerilmeyen Sebzeler"

Ceviz Yaprağının Öyle Faydası Var ki, Çoğunu İlk Defa Duyacaksın.

Ceviz yaprağı ceviz ağacından toplanır. Ceviz yaprağını kullananlar bu yaprağın oldukça faydalı olduğunu ve birçok hastalığa şifa olduğunu söylüyorlar.. İşte ceviz yaprağı hakkında yaptığımız araştırmalar ve ceviz yaprağının faydaları; Ceviz yaprağı adından da anlaşıldığı gibi ceviz ağacının yapraklarından elde edilen bir yaprak türüdür. Ceviz yaprağı geçmiş zamanlardan beri bir çok hastalık için şifa olarak kullanılır. Ceviz ağacı henüz yapraklanmaya başlamadan önce mayıs ayında çiçek vermektedir.. Ceviz ağacı yaprakları ne zaman toplanır? Ceviz ağacı yaprakları mayıs…

"Ceviz Yaprağının Öyle Faydası Var ki, Çoğunu İlk Defa Duyacaksın."

Her Gün Kahve İçmeniz İçin 8 Neden

Sağlığınıza kavuşturur WebMD’de de belirtildiği gibi kahvenin içinde bulunan antioksidanlar sağlıklı yaşamanızı sağlar. Gençleştirir Araştırmacılar, kan örneğinizi alarak biyolojik yaşınızı saptayabiliyorlar. İsveç’in Uppsala Üniversitesi’ndeki Stefan Enroth isimli bir araştırmacı, “Hafif içecekler sizleri yaşlandırırken kahve gençleştiriyor” dedi. Alzheimer’a karşı korur Yapılan birçok araştırmada kafeinin Alzheimer’a yakalanma riskini azalttığı görüldü. İtalyan araştırmacıların yaptığı son çalışmada her gün bir kahve içmenin Alzheimer’a yakalanma riskini azalttığı saptandı. Araştırmalarda kahvenin öğrenme yeteneğinizi arttırdığı da görüldü. Ayrıca Parkinson hastalarının hareketlerini kontrol…

"Her Gün Kahve İçmeniz İçin 8 Neden"

En besleyici 20 besin!

1000 çeşit ham besin maddesini araştıran araştırmacılar, vücudun ihtiyaç duyduğu en önemli besin maddelerini sıraladı… BBC Türkçe’nin haberine göre; 1000 çeşit ham besin maddesini inceledikten sonra araştırmacılar, vücudun ihtiyaç duyduğu en önemli besin maddelerini sıraladı. 1. Badem 579 kalori (100 g) Besin puanı: 97 Mono doymamış yağ asitleri bakımından zengin olan bademin, kalp ve damar sağlığına ve diyabete iyi geldiği biliniyor. 2. Chia tohumu 486 kalori (100 g) Besin puanı: 85 Bu minik siyah tohumlar…

"En besleyici 20 besin!"

Sürekli Yorgun Hissediyordu – Doktorunun Verdiği Sarımsaklı Tarifle Kendine Geldi

Çoğu yemeğe tat veren sarımsak sağlığımıza çok yararlı. Beyaz soğan, kırmızı soğan, sarımsak ve pırasa onlarca yemekte kullanılıyor. BBC Good Food’tan aktarılanlara göre özellikle soğanlar içerdikleri antioksidanlarla sinir sisteminizi güçlendiriyorlar. Yüzlerce yıldır soğan ve sarımsak alternatif tıpta da kullanılıyor. Bakın sarımsak yedikten sonra vücudunuzda neler oluyor. Sarımsak tansiyonu ve kolesterolü dengeliyor ve kalp krizi riskini azaltıyor. İçinde bulunan allisin isimli maddede sarımsağa kokusunu veriyor. Healthy Food Style’dan aktarılanlara göre günde 6 diş közlenmiş veya kızartılmış…

"Sürekli Yorgun Hissediyordu – Doktorunun Verdiği Sarımsaklı Tarifle Kendine Geldi"

Hergün 1 Elma 3 Ceviz Tüketin

“Ceviz ve elma, standart beslenmenin dışında sağlıklı vücut için en lüzumlu aminoasit, vitamin, antioksidan, fenol ve yağları içermektedir” Günde bir elma ve 3 ceviz tüketmesiyle belki de gerekli gıdaların ve minerallerin büyük çoğunluğu insan vücudu için yeterli olacağı konunun uzmanlarınca vurgulandı. Süleyman Demirel Üniversitesi Ziraat Fakültesi Bahçe Bitkileri Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Yakup Özkan, ceviz ve elmanın vücut için en lüzumlu aminoasit, vitamin, antioksidan, fenol ve yağları içerdiğini belirterek; “Günde bir elma ve 3…

"Hergün 1 Elma 3 Ceviz Tüketin"

Günde 2 Yumurta Yenildiğinde Vücutta Gerçekleşenler

Bazıları yumurta yemenin zararlı olduğundan bahseder. Bazıları da bunun tam aksine yumurtanın çok yararlı olduğunu söyler. İşin gerçeği yumurta protein, A,D,E, B12 vitamini, riboflavin, folik asit, iyot, demir, kalsiyum, çinko ve selenyum açısından zengindir. Günde birden fazla yumurta yiyen birçok kişinin de kolesterolünün artmadığı gözlemlenmiştir. İşte günde iki yumurta yediğinizde vücudunuzda gerçekleşenler: Hafızanız güçlenir Yumurtanın sarısında bulunan bir amino asit olan kolin unuttuğunuz şeyleri hatırlamanızda size yardımcı olur. Yapılan araştırmalarda kolin içeren besinlerin tüketiminin hafızayı…

"Günde 2 Yumurta Yenildiğinde Vücutta Gerçekleşenler"

Brokoli ve Yoğurdu Birlikte Yedi, Midesi Birden Harekete Geçti ve… Sonrasına bakınız ne oldu

Brokoli ve yoğurdun tek başına sağlık için faydalı besinler olduğunu hepimiz biliyoruz. Peki, brokoli ve yoğurdu birlikte yersek ne olur? Brokoli ve yoğurdu birlikte yemek bağırsak kanserini önlüyor hatta tedavi ediyor. Brokoli, kanserle mücadele eden sülforan maddesini içeriyor. Yoğurt ise içerdiği probiyotikler ile mide ve bağırsaktaki bakterileri önlemeye yardımcı oluyor. Araştırmalara göre, brokoli ve yoğurdu birlikte tüketmek kanseri önlemede ve tümörlerin cerrahi olarak çıkarılmasından sonra kalan hücrelerden kurtulmak için kullanılabilecek en iyi tedavi yöntemidir. Uluslararası…

"Brokoli ve Yoğurdu Birlikte Yedi, Midesi Birden Harekete Geçti ve… Sonrasına bakınız ne oldu"