Kefir Nedir? Özüne bakıldığında fermente süt olduğu öğrenilen kefirin kökeni aslında bayağı geriye, Kafkas Dağları topluluklarına dayanıyor. İnek, koyun ya da keçi sütünden hazırlanabilen bu içecek, meşhur ekşi tadını fermantasyon sürecinden alıyor. Kefirin sürekli duyduğumuz faydalarının nedeni ve tabii ki en çok sorulanlardan olan yoğurt ve sütten farkı; iyi olarak adlandırılan sindirime yardımcı bakterileri süte oranla daha fazla barındırması. Ayrıca vitamin ve mineral bakımından çok ama çok zengin. Zeka gelişiminden bağışıklık sistemini güçlendirmeye, hormon dengesini…
"Artık Başucu Besini Olmalı"“Karnınız sürekli şişkin görünüyor veya gaz şikayetiniz varsa” ANANAS ? Yüzde 85 oranında su içeren ananas, ayrıca içindeki bromelain denilen enzim aracılığıyla, protein üretiyor, hazmı kolaylaştırıyor ve bazı mide rahatsızlıklarına karşı doğal bir ilaç işlevi görüyor. SALATALIK ? Besin değeri düşük olsa da, salatalık, doğal bir idrar söktürücü olarak, idrar seviyesini artırıyor ve vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor. Salatalık, ayrıca, kükürt ve silikon bakımından zengin ve ürik asitin böbreklerden atılmasında da etkili. Düşük sodyum ve…
"Mide şişkinliğine iyi gelen yiyecekler"Özellikle spor yapan insanların vitamin ve mineral dengelerini sağlamak için ekstra besinlerle takviye yapmaları gerekir. Aşağıdaki belirtilen karışımların suyu elde edilerek tüketileceği gibi ayrı ayrı da yenilerek faydalarından istifade edilebilir.. “Salatalık, Ispanak, Kırmızı Biber, Rezene” ? Salatalıkta bulunan su miktarı özellikle yaz aylarında kaybettiğiniz sıvı ihtiyacını karşılamak için son derece faydalı. Gaz ve mide sorunları yaşayanlar için ise rezene rahatlatıcı bir besin. “Nane, Lahana, Limon” ? Bu basit tarif sayesinde sindirim sisteminizi düzenler ve vitamin…
"Sporcuların yaşam iksirleri!"Severek aldığımız ayakkabılar ayaklarımıza vurunca acısından duramadığımız yaralara ve su toplamasına neden olabilir. İşte ayakkabı vurmasına iyi gelen öneriler… Koltukaltı deodorantı Yeni aldığınız bir ayakkabıyı giymeden önce ayağınıza deodorant sıkarsanız ayakkabı ayağınızın etrafında rahatça hareket eder ve su toplamasını önler. Aloe Vera Aloe veranın iyileştirici gücünü hemen her sağlık sorununda görüyoruz. Aloe vera bitkisinin yaprağını kestikten sonra açığa çıkan jeli ayakkabının vurduğu yere uygulayabilirsiniz. Aloe vera anti enflamatuvar etki gösterir, kızarıklık ve şişkinliğe iyi gelir,…
"Ayakkabı vurmasına ne iyi gelir?"
Zerdeçal anti-ageing ( yaşlanma karşıtı ) bileşenleri sayesinde hücre yenileyici bir etken yapıya sahiptir. Ayrıca anti-oksidan ve iltahap giderici etkisi de bulunmaktadır. Ülkemizde, özellikle Anadolu topraklarında bir çok yemek yapımında özel madde olarak kullanılan zerdeçal kanserle mücadelede, ağrılı yaralarda ağrı kesici olarak oldukça faydalıdır. Cildinizi sağlıklı hale getirecek, yaşlanma karşıtı, cildi yenileyen mucize yöntem Eğer bu güçlü baharatı kullanırsanız cilt pigmentlerinizi yenileyerek sizi gençleştirir. YAPILIŞI ve UYGULANIŞI: Sadece yarım çay kaşığı zerdeçal, bir kaç damla limon…
"Yaşlanma Karşıtı Zerdeçalın Cildi Yenilemede Kullanımı"Havayı nasıl temizler? Bu bitki, yeni boyanan ya da döşenen odalarda bulunan formaldehit gibi çeşitli zehirli gazların olduğu odalara konulduğunda bulunduğu ortamın havasını temizleyebilir. Örneğin, formaldehit ahşap mobilyaların olduğu odalarda bulunan kimyasal bir maddedir. Bu konudaki araştırmalar bulunduğumuz ortamlardaki zehirli gazların uzun vadede kanserojen etkiye sahip olabileceğini gösteriyor. Çoğu zaman bu gazları farkında bile olmadan soluruz. Potos ayrıca havadaki benzeni ve karbonmonoksiti yok eder. Bu nedenle gece yeterince oksijen alabilmek için patos bitkisini yatak odanıza koymalısınız.…
"Evinizin Havasını Temizleyen Potos Sarmaşığı"Şeker Hastalığı Belirtileriniz mi var ? O zaman bu yaprakları kaynatın ve diyabet ilaçlarına bağlı kalmayın. 1. Diyabete Karşı: Mango Yaprakları: Mango yaprağı vücuttaki insülin düzeylerini düzenleyen etkili çözümlerden biridir. Kurutulmuş mango yaprağı ezilir. ½ çay kaşığı ılık suyla karıştırılarak he sabah bu karışım aç karna tüketilir. 2. Diyabete iyi gelen bir başka şifalı bitkilerden: Köri yaprakları: Gün içerisinde 10 ya da 12 adet köri yaprağı çiğnenebilir. Ancak köri yaprakları taze olmalıdır. Bu yapraklarda nişasta…
"Diyabet (Şeker hastalığı) belirtileriniz mi var?"Ananas: Enzimler bakımından zengin olan ananas bel çevresindeki yağ yakımı için de ideal bir yardımcıdır. Balık yağı: Balık yağı bel çevresindeki yağlanmayı eritmek için iyi bir alternatiftir. Balıktan veya hap olarak alabilirsiniz. Elma: Gün içinde tüketeceğiniz bir elma bel çevresindeki yağ yakımını hızlandıracaktır. Hindistan cevizi yağı: Vücudunuza masaj yaparak kullanabileceğiniz hindistan cevizi yağını salatalarınıza da ekleyebilirsiniz. Karpuz: Günde 2 bardak tüketilen karpuz suyu göbek yağlarını yakmada iyi bir yardımcıdır. Acı biber: Vücudu temizlemeye yardımcı olan…
"Beldeki yağları eriten 10 öneri"
Sigara, çevre kirliliği, spor yapmamak ve bunun gibi diğer şeyler akciğerlerimizi olumsuz etkiliyor. İşte akciğerleri 3 günde temizleyen yöntemi sizin için paylaşıyoruz. 👉 1,5 bardak suya 2 limonun suyunu sıkın ve kahvaltıdan önce için. 👉 Öğle yemeğinden önce aynı miktarlarda greyfurt ve havuç suyu tüketin. Greyfurt ve havuç suyu solunum sistemini düzenler ve kanı alkalize eder. 👉 Yemek sırasında 2 bardak potasyum deposu yabanmersini tercih edin. Akşam yatmadan önce ise yine 2 bardak yabanmersini suyu…
"Akciğerleri 3 günde temizleyen yöntem"Plağa karşı mücadelede, düzgün bir diş ve ağız temizliği esastır. Ayrıca plağın varlığını azaltmak ve dişleri beyazlatmak için doğal ilaçlar kullanabilirsiniz. Dişlerinizin yüzeyinde oluşan sarımsı kaplama plak olarak bilinen şeydir. Plakla Mücadele İçin Tuz ve karbonat Tuzun antiseptik özellikleri karbonatla birleşince bakteri gelişimini etkisiz hale getirecek doğal bir gargara görevi görecek ve tartar oluşumunu azaltacaktır. Bu, dilinizin yanı sıra ağız içinizi ve diş etlerinizi temizlemenize de yardımcı olacak. Malzemeler 1 yemek kaşığı karbonat (10 g) 1/2 çay…
"Tuz ve Karbonat ile Dişlerdeki Plakla Mücadele"