Kemik erimesi, osteoporoz dendiği zaman hemen herkesin ilk aklına gelen süttür. Oysa İsveç’ de yapılan araştırmada günde 3 bardaktan fazla süt içenlerde kemik kırıklarının daha çok görülmesi yanında ölüm riskini de artırdığı belirlenmişti (1). British Journal of Medicine’ de yayınlanan başka bir araştırmaya göre sağlam kemiklere sahip olmak için sütten daha tesirli bir yiyecek var (2): Araştırma, erik kurusunun (Prunus domestica L) kemik kaybını önlemede ve gidermede çok etkili bir meyve olduğunu gösteriyor. Çalışma, 1-10…
"Kemik Erimesine Karşı Her Gün 10 Erik Kurusu"Etiket: erik kurusu
Beden ve zihin yorgunluğuna karşı iyi gelir. Vücudu böbrek hastalıklarına karşı korur. Kolesterol hastalığına karşı koruyucudur. Kuru erik tek başına kolesterolü düşürmek için yeterli olmasa da kolesterolün damarlarda birikmesini engeller. Bu sayede damar tıkanıklığına ve kalp rahatsızlıklarına karşı koruyucu etki sağlar. Kuru erik aynı zamanda romatizma, kolon kanseri, astım gibi hastalıklara karşı koruyucu vitaminler içermektedir. Bağırsakları hızlı çalıştıran öneri Kahvaltıdan önce ve yatmadan bir saat önce bolca suyla 3-4 adet kuru erik yerseniz, bağırsaklar çalışacak, kabızlık…
"Sabah akşam 1 bardak suyla 3-4 tane yerseniz… Kuru Erik Faydası"