Hem sağlıklı hem de keyifli ara öğün tavsiyeleri

Ara öğün alışkanlığı, dengeli ve sağlıklı beslenmenin yanı sıra kilo kontrolü için de son derece önemlidir. İşte hem sağlıklı hem de keyifli ara öğün önerileri… Özellikle son günlerde ara öğün konusunda farklı görüşlerin dile getirildiğine işaret eden Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Eda Ağıllı, “Beslenme ve diyetetik uzmanlarına kulak vererek, ara öğünden korkmayın”uyarısında bulundu. İHA’nın haberine göre, kaliteli bir yaşam yolunda sağlıklı beslenmenin ilk ve vazgeçilmez kuralının ana ve ara öğünler olduğunu belirten Ağıllı, “Ana öğünler konusunda…

"Hem sağlıklı hem de keyifli ara öğün tavsiyeleri"

Şifa Deposu Dereotu Metabolizmayı Hızlandırıyor

İnsan sağlığına fazlasıyla faydalı olan dereotu, metabolizmayı hızlandırarak ödem atmamızı kolaylaştırır. Dereotu, kilo kaybını hızlandıran ve bu dönemde kullanılması sıklıkla önerilen bir bitkidir. Dereotu, maydanozgiller ailesinden ve koyu yeşil ipliksi yaprakları olan kokulu bir bitkidir. Nemli toprakları sever ve çoğunlukla sonbaharda toplanır. Tat ve aroma vermesi için salata veyemeklerde kullanılır.Özellikle Türk mutfağında önemli bir yeri olan tarhana çorbası ve cacık bu yemeklerin başında gelir. Dereotu ayrıca sağlığa da oldukça yararlı bir bitkidir; sindirimi kolaylaştırır, ağız kokusunu giderir,…

"Şifa Deposu Dereotu Metabolizmayı Hızlandırıyor"

Filizlenen sarımsak yenir mi?

Mutfakta uzun süre durduğunda filizlenen sarımsakları genelikle yenmeyeceği düşüncesiyle çöpe atıyoruz. Ancak filizlenen sarımsak aslında çok daha faydalı. Filizlenen sarımsaklardaki antioksidan miktarı filizlenmemişe göre daha fazladır. Tedavi edici yönüyle bilinen sarımsağın kanserden, mide ve bağırsakları temizlemeye, karaciğer ve akciğeri güçlendirmeye kadar bir çok faydası bulunuyor. Filizlenen sarımsaklar insanlar için oldukça faydalı kimyasallar üretir. Sarımsak ne kadar olgunlaşırsa içerisindeki antioksidan miktarı da o kadar artar. Sarımsak, damar tıkanıklığından kulak enfeksiyonlarına kadar pek çok rahatsızlığa iyi gelir.…

"Filizlenen sarımsak yenir mi?"

Karaciğeri Yenileyen Detoks Çayı – Karaciğerdeki Zararlı Toksinleri Temizliyor

Zerdeçal Çayının Faydaları 👉 Vücudu temizler 👉 Bağışıklığı güçlendirir 👉 Karaciğer dokularını korur 👉 Kanı temizler 👉 Öksürük ve soğuk algınlığı semptomlarını azaltır 👉 Kan dolaşımını destekler 👉 Cildi güzelleştirir 👉 Kan pıhtılarını önler 👉 Kötü kolesterolü düşürür 👉 İltihaplara iyi gelir 👉 Safra salgılanmasını arttırır Karaciğer temizleyen zerdeçal çayı Malzemeler: – 4 tatlı kaşığı zerdeçal – 2 tatlı kaşığı zencefil – 1 tatlı kaşığı tarçın – Bir tutam karabiber – 1 tatlı kaşığı vanilya – 2 tatlı kaşığı bal – Yarım…

"Karaciğeri Yenileyen Detoks Çayı – Karaciğerdeki Zararlı Toksinleri Temizliyor"

Adet sancısından kurtaran kekikli formül

Dağ kekiği ile hazırlayacağınız bu formül adet sancısına karşı birebir… Kadınlar adet dönemlerinde salgıladıkları hormonlardan dolayı duygularını çok yoğun yaşarlar. Daha duygusal ya da daha sinirli olabilir, tembellikten yataktan çıkmak istemeyebilirler. Çoğu kadın için de oldukça sancılı geçer bu dönem. Bitki Bilim ve Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’nın adet sancısına karşı doğal bir formülü var. İşte o formül: 1 çorba kaşığı dağ kekiğini 1 kahve fincanı suyun içinde kaynatın. İyice demlendikten sonra da için. Bu formül âdet sancısına karşı…

"Adet sancısından kurtaran kekikli formül"

Göbek eritmek için çay tarifi

Ortak özellikleri yağ yakmak, gaz söktürmek, bağırsak çalıştırmak olan bitkilerden göbek eritmek için çay tarifi hazırladık. Oldukça ekonomik ve kolay bu çay sayesinde göbek eritebilir, sizi üzen fazla kilolardan kurtulabilirsiniz. Göbek eritmek için çay tarifine geçmeden önce ihtiyaç duyacağınız tüm bitki çaylarını aktarlardan veya doğal ürün satan internet sitelerinden alabileceğinizi söylemek isteriz. Tarifin sonunda hangi bitki çayı neye iyi gelir, detaylı bir şekilde açıklıyoruz; lütfen dikkatlice okuyunuz. Malzemeler, 1 litre sıcak su 1 tatlı kaşığı…

"Göbek eritmek için çay tarifi"